Sophrologie / Définition
La sophrologie a été créée par le professeur Caycedo, neuropsychiatre, à Madrid en 1960 avec une équipe de psychiatres et de neurophysiologistes. Elle s’appuie sur une méthodologie éprouvée, structurée et reproductible, permettant de développer nos capacités personnelles, de révéler notre potentiel, et ainsi d’améliorer notre existence quotidienne.
Elle recherche l’harmonie physique et mentale, la sérénité et la paix intérieure.
A partir de techniques simple à utiliser elle permet à chacun de rechercher ses valeurs personnelles et de porter un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus ouvert, générateur d’espoir et de projets.
Elle est une véritable voie de développement personnel, permettant d’établir les bases stables de la confiance en soi.
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